20日過ぎての経過報告ｰ1日2食妊娠生活

気づけばあっという間に20日過ぎてました。

夜食は一切食べずに
お昼を12時に食べ、6時に夕食を取る生活を
きっちり出来たように思います。


ただ、間食はいっぱいしてます；；



ドーナツ食べたり
お饅頭食べたり
砂糖の入った飲み物飲んだり。



1日2食生活完璧にはできてません。



そんな適当な感じで経過報告。


変わったかなと感じたこと

・朝目覚めると毎日出ていた
　まっ黄色の痰が出なくなった。

・お通じがほんの少し改善されて
　モリッと出る日が出てきた。

・いつも凝っていた肩が柔らかくなって
　凝りを感じなくなった。



うん
お腹がすっきりしきってないのに
意外に体感できたことが多いです。



実は子どもがいてるので
1日2食生活を始める前から
夕食は6時にしたいと思ってました。


でも
それまでの生活習慣を変えるのができなくて
いつも8時とか、もっと遅い時間になることが
ほとんどでした。


そうなると4歳児のわが子は
毎日寝るのが10時、11時。


朝も起きるのが遅くて
9時か10時。


ずっと良くないと感じながらも
生活を改めることができなくて
悶々としてました。



でもね、
1日2食生活を始めようって
旦那と決めてから
それはそれは真面目に
夕食は6時くらいになってます。



私たち夫婦は
子どものためじゃなくて
自分たちのために生活を改めることが出来ました。


ははは
いいのかこんな親で＾＾；